Powrót do harmonii

Dziękuję, że postanowiłeś zajrzeć na tą stronę. Ebook Powrót do harmonii jest częścią mojej 10 letniej drogi rozwoju w której spotkałem się ze swoją ciemną stroną, przeszedłem nerwicę psychosomatyczną, przeżyłem śmierć bliskiej mi osoby i poznałem lepiej siebie, dzięki czemu wróciło moje poczucie własnej wartości i pojawiła się naturalna pewność siebie w codziennym życiu.

Teraz chciałbym to doświadczenie przekazać Tobie.

Czego się nauczysz?

Współcześnie przy ilości stresu w jakim żyjemy, powrót do naturalnej kreatywności, radości i wdzięczności wydaje się nam odległy, do tego wszystkiego, sporym utrudnieniem są przekonania, które wynieśliśmy z dzieciństwa i nawyki, które nie pozwalają nam żyć zdrowo.

Na pewno łatwo przypomnisz sobie czas w którym poziom napięcia był tak duży, że wszystko wydawało się być szczęśliwsze od Ciebie, samo patrzenie na szczęśliwe pary i uśmiechniętych ludzi powoduje jeszcze większy gniew i frustrację.

Co więc znajdziesz w ebooku?

  • Nauczysz się budować naturalną pewność siebie i poczucie własnej wartości
  • Przyjrzymy się przekonaniom i nawykom, które mogą utrudniać harmonijne życie
  • Nauczysz się akceptować swoją rzeczywistość
  • Zrozumiesz jak działają nawyki i jak możesz je zmieniać bez potrzeby rzucania się na głęboką wodę, zrobisz to robiąc małe kroki
  • Nauczysz się medytacji
  • Poznasz techniki relaksacji, które pomogą również poznać lepiej swoje ciało
  • Idąc taką drogą dotrzesz do miejsca w którym kreatywność, dostęp do intuicji i lepszych relacji z samym sobią i innymi jest naturalny

A do tego wszystkiego otrzymasz darmowe aktualizacje w przyszłości. 🙂

Powrot do harmonii-01

Poczuj przypływ harmonii

Wyobraź sobie plażę, taką jak na filmie w tle. Skup się i użyj plastyczności swojej wyobraźni, poczuj swoje zmysły.  Użyj zmysłu wzroku, aby zobaczyć ją w swoim wewnętrznym świecie, użyj zmysły zapachu, aby poczuć to świeże morskie powietrze. Po prostu dopuść do siebie tą wizję, nieważne czy potrafisz robić to bardzo wyraźnie, ważne jest nastawienie i umiejętność otworzenia się. Robi się przyjemnie prawda? Teraz przypomnij sobie moment, kiedy byłeś na wodą, wyobraź sobie jak wkładasz ręce do wody i sprawdzasz jej temperaturę, a szum fal wprowadza przyjemne ukojenie dla zmysłów. Przypomnij sobie, jak słońce pada na Twoje ciało, ogrzewa Twoją skórę..

Pozostań w tym stanie tak długo jak masz na to ochotę

Jeśli skupiłeś się na tym prostym ćwiczeniu i faktycznie je wykonałeś, byłeś wstanie w dość prosty sposób wywołać stan relaksu. Chciałem Ci tym uświadomić, że zmiana samopoczucia nie musi być trudna, tak samo jak ogólna zmiana życia i jego doświadczania.

Jedyne co stoi na przeszkodzie to brak odpowiedniej wiedzy, nie musisz chodzić jednak do guru, ja nie chodziłem, moimi przewodnikami były książki i otwarty umysł. To wystarczyło do znaczniej zmiany i osiągnięciu wewnętrznej równowagi.

Małymi krokami do sukcesu - Gratisowy ebook

Do ebooka "Powrót do harmonii" otrzymasz również ebook "Małe kroki. Metoda małych kroków dla każdego".

To 62 stronicowy ebook w którym obszernie opisuje jak łatwo zmieniać swoje nawyki robiąc małe kroki, przy okazji zwiększając zasoby swojej siły woli, nie opierając się jednak na motywacji jako źródle Twoich chęci do realizacji. Nie raz powtarzamy sobie, że potrzebujemy motywacji do tego czy tamtego. Tak często powtarzamy sobie, że potrzebujemy do czegoś motywacji, że wyzwaniem stało się pójście do pobliskiego sklepu.

Zrozumiesz również ile naprawdę trwa zmiana nawyków i dlaczego nie jest to zwykle 21 dni tak jak wiele książek o rozwoju to przekazuje.

Każdego dnia...

Wykonujemy mnóstwo rzeczy, przez naszą głowę przepływa mnóstwo myśli. Jak często jesteś na tyle uważny aby zauważyć co przepłynęło przez Twoją głowę? Jak często jesteś świadomy tego co robisz i jak to wpływa na Twoje życie?

Czy wiesz, że ponad 40% Twojego dnia to czynności nawykowe?

Oznacza to, że 40% rzeczy, które robisz każdego dnia to nie świadoma decyzja, a automatyczny proces. Taka automatyzacja jest świetnym mechanizmem pod warunkiem, że nawyki które mamy nam służą. Niestety nasz mózg nie rozróżnia dobrych i złych nawyków, dlatego też to my musimy zadbać o świadome wyrabianie takich które nas wspierają.

Opinie

Powrót do harmonii to super lektura skupiająca się na ulepszeniu siebie czyli samorozwoju. Porusza niemal wszystkie istotne tematy związane ze stawianiem pierwszych kroków w poznawaniu siebie. Szukałam książki, od której warto zacząć pogłębianie wiedzy na tematy, które w życiu codziennym są nam bliskie, a omijamy je. Świetnie się czyta, wiedza kiełkuje. Polecam książkę każdemu kto chce zmienić siebie i dowiedzieć się jak w przyjemny i skuteczny sposób tego dokonać. Cieszę się, że dotarłam do tego źródła i mam nadzieję, że będzie takich lektur więcej.
Monika
Od dłuższego czasu interesuję mnie temat samorozwoju, udoskonalania siebie . Świadomość tych tematów które znajdują się w ebooku pomaga zrozumieć wiele rzeczy które na codzień pomijamy a są bardzo istotne. Tekst czyta się przyjemnie, dużo układa się w głowie, to co wcześniej gdzieś się dowiedziałam tu było pokazane w jaśniejszy sposób bardziej zrozumiały, jestem zadowolona ze trafiłam na stronę Żyj świadomie oraz na tą publikację. Pozdrawiam
Kamila
Całe życie poszukujemy swojego JA. Już zdaje się nam, że znaleźliśmy swój “sposób na” i nagle okazuje się, że nie tędy droga. Swoją drogę mogę nazwać “per aspera ad astra”. Z tym że nadal jestem w cierniach 🙂 Ebooka znalazłem całkowicie przypadkowo, chociaż… od jakiegoś czasu nie wierzę w przypadki. Pozytywne wibracje się przyciągają :-). Pan Maciej Urmański stworzył bardzo przydatny podręcznik, jak zacząć trudną drogę samorealizacji. To, co mnie w tym podręczniku urzekło to zerojedynkowe podejście do tematu praktycznych ćwiczeń do zrealizowania we własnym zakresie. Od teoretycznych aspektów funkcjonowania świadomości, podświadomości i nadświadomości, przechodzi do zajęć praktycznych. Czytając jego opracowanie, nie jeden czytelnik znajdzie siebie samego, na początku drogi, zestresowanego, nieumiejącego stawić czoła rzeczywistości. Lekki język i pozytywne przesłanie, a przy tym “techniczne” podejście do tematu mnie przekonało do zmian w swojej osobowości. Polecam każdemu, kto zmaga się z demonami swojego życia, jakie by one nie były. Ja zacząłem się stosować do rad i efekty, bardzo pozytywne, już są zauważalne. Powróćmy do harmonii!
Maciej
img_20170115061039_5_zmniejszamy_pl

O mnie

Witaj, nazywam się Maciej Urmański i jestem autorem ebooków "Powrotu do harmonii" i "Metoda małych kroków.". Od około 3 lat tworzę również portal Żyj świadomie, który stworzyłem po tym jak udało mi się polepszyć jakość mojego życia. Miałem świadomość, że skoro byłem wstanie zmniejszyć ilość napadów lęków, wyeliminować fizyczne reakcje nerwicy, przejść przez bolesną chorobę skóry i naprawić poczucie własnej wartości to każdy to może zrobić. Od około 10 lat uczę się różnych technik, medytuję, poznaje mądrość starożytnych kultur i wdrażam w życie to co przynosi pożytek mi i innym.

Gotowy na podróż?

Jeśli nie.. I masz dodatkowe pytania, napisz do mnie na email:

maciej@zyjswiadomie.eu lub na czacie, jeśli jednak nie zastaniesz mnie, możesz zostawić wiadomość i email, na pewno odpiszę. 🙂